هشدار دانشمندان: مغز انسان برای بیداری در نیمه شب ساخته نشده است

ثبت بازخورد

• دیجیاتو
• علمی
• سلامت

علمی هشدار دانشمندان: مغز انسان برای بیداری در نیمه شب ساخته نشده است

محققان با انجام مطالعات جدیدی متوجه شده‌اند که ذهن انسان‌ها در نیمه شب بیشتر مستعد دریافت افکار و احساسات منفی است.

نوشته شده توسط جواد تاجی | ۱۵ مرداد ۱۴۰۱ | ۱۴:۰۰

در دیجیاتو ثبت‌نام کنید

جهت بهره‌مندی و دسترسی به امکانات ویژه و بخش‌های مختلف در دیجیاتو عضو ویژه دیجیاتو شوید.

عضویت در دیجیاتو

تازه‌های تکنولوژی

• گلکسی S23 اولترا احتمالا با باتری ۵۰۰۰ میلی آمپر ساعتی از راه می‌رسد ۵۷ دقیقه قبل
• در کنفرانس تکنوبلاک مطرح شد: رویکرد سلبی به رمزارزها بی‌ثمر است ۱ ساعت قبل
• باقری اصل: می‌توانیم به روسیه در تولیدات حوزه فناوری کمک کنیم ۲ ساعت قبل
• توانگر: بلاکچین از اینترنت هم تاثیر بیشتری روی جامعه خواهد گذاشت ۲ ساعت قبل
• تله‌پورت هولوگرام افراد بین کشورهای مختلف برای اولین بار در دنیا ۲ ساعت قبل

ویدئوی مرتبط

دانشمندان با انجام تحقیقات جدیدی، هشدار داده‌اند که ذهن انسان برای بیدار ماندن در نیمه‌های شب ساخته نشده است. نظریه جدید محققان که «ذهن پس از نیمه‌شب» (Mind After Midnight) نام گرفته، نشان می‌دهد انسان‌ها پس از نیمه شب بیشتر مستعد دریافت محرک‌های منفی هستند. همانطور که مغز انسان‌ها می‌خوابد، ذهن نیز به استراحت نیاز دارد.

احتمالا شما هم چنین تجربه‌ای را داشته‌اید که حتی پس از یک روز عالی و فوق‌العاده، در نیمه شب افکار و احساسات منفی بسیار زیادی داشته باشید. طبق تحقیقات گذشته، کمبود خواب که شامل بیداری شبانه نیز می‌شود، منجر به اختلالات شناختی و رفتاری و نحوه عملکرد مغز در روز بعد می‌شود. با این حال، اکنون محققان نشان داده‌اند که این تغییرات در شناخت و رفتار انسان‌ها زمانی رخ می‌دهد که فرد در نیمه شب بیدار بماند.

فرضیه پژوهشگران که Mind After Midnight نام دارد، نشان می‌دهد بدن و ذهن انسان از یک چرخه طبیعی ۲۴ ساعته فعالیت پیروی می‌کنند که این چرخه بر احساسات و رفتار ما تاثیرگذار است. به طور خلاصه، در ساعات خاصی، گونه انسان‌ها تمایل دارند که به روش‌های خاصی احساس و عمل کنند. به عنوان مثال در طول روز سطوح مولکولی و فعالیت مغز با بیداری تنظیم شده اما رفتار معمول در شب، خوابیدن است.

از نقطه نظر تکاملی، این نظریه منطقی به نظر می‌رسد. انسان‌های اولیه در طول روز و هنگام وجود نور در شکار کردن بسیار موثر بوده‌اند و در حالی که شب برای استراحت آن‌ها ایده‌آل بوده اما در معرض خطر بسیار بیشتری از سوی سایر شکارچی قرار داشتند.

خطرات بیدار ماندن در نیمه شب

محققان توضیح می‌دهند که برای مقابله با این احساس خطر افزایش یافته طبیعی، توجه ما به محرک‌های منفی در طول شب به‌طور غیرعادی افزایش پیدا می‌کند. در ادامه این تمرکز بیش از اندازه بر افکار منفی، می‌تواند فرد را به‌ویژه مستعد رفتارهای مخاطره‌آمیز کند.

آن‌ها در فرضیه خود به دو مثال اشاره کرده‌اند. اولین مورد به یک مصرف‌کننده مواد مخدر مربوط می‌شود که معمولا در شب تسلیم خواسته‌های خود برای ترک می‌شود. مورد دوم به یک دانشجو که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کند مربوط می‌شود که در طول شب‌ها با بیدار ماندن، احساس ناامیدی و تنهایی دارد.

از سوی دیگر، هر دو سناریو می‌تواند منجر به خودکشی و خودآزاری شود که انجام این رفتارها در شب بسیار رایج است.

خواب مغز

مقالات و اخبار مرتبط

• محققان آلمانی: استفاده از پلکان به جای آسانسور به سلامت مغز کمک می‌کند
• پژوهش جدید: افسردگی احتمالا ارتباطی به عدم تعادل شیمیایی مغز ندارد
• چرت زدن مداوم شما را بیشتر در معرض فشار خون بالا و سکته مغزی قرار می‌دهد
• دانشمندان با هک کردن مغز مگس‌ها، آن‌ها را به انجام فرمان‌های خود وادار کردند
• مطالعه جدید: شنیدن ناسزا از نظر مغز معادل سیلی روی صورت است

دیدگاه‌ها و نظرات خود را بنویسید

مطالب پیشنهادی

پیشنهادهای دیجیاتو

• نسخه جدید وبسایت دیجیاتو رونمایی شد
• شمشیر دو لبه‌ای به نام وی‌چت؛ چگونه ابزار نظارتی محبوب چین، مایه نگرانی دولت شده است؟
• تلسکوپ جیمز وب قدیمی‌ترین کهکشانی که در کیهان دیده‌ایم را رصد کرد

ورود به حساب کاربری

ساخت حساب کاربری

فراموشی رمز عبور